Tai Chi for Beginners 24 Form

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25 minutes de vidéo gratuite. 9,99 $ IAP pour accéder à la vidéo complète, plus de deux heures (vendent normalement 30 $ DVD). Apprenez la forme de Tai Chi de 6 minutes la plus populaire pour les débutants, enseignée clairement sous plusieurs angles, avec des instructions étape par étape de Maître Helen.

• Apprenez rapidement avec des leçons vidéo en streaming.

• Instructions étape par étape faciles à suivre

• Démonstrations de vue avant et arrière

• La forme de tai-chi la plus populaire au monde

Le DVD Tai Chi simplifié 24 pour débutants est le moyen idéal pour découvrir les incroyables bienfaits pour la santé d'une forme raccourcie de tai chi, quel que soit votre niveau de forme physique actuel. L'art ancien du tai-chi est souvent décrit comme une « méditation en mouvement » car il stimule votre esprit, votre corps et votre esprit.

La forme simplifiée des 24 postures est enseignée et démontrée en détail par Maître Helen Liang dans de courtes sections faciles à suivre. Cette forme populaire est montrée clairement sous plusieurs angles, avec des instructions étape par étape.

Avec cette forme de tai-chi de 6 minutes, vous vous sentirez plus fort et plus énergique. Le Tai Chi est connu pour améliorer l'équilibre et garder l'esprit vif et positif. Cette forme de tai-chi est excellente pour les débutants de tout âge, ceux qui veulent un exercice pour tout le corps à faible impact et ceux qui disposent de peu de temps.

Les formes courtes sont basées sur les mouvements traditionnels de Tai Chi de style Yang, qui ont leurs racines dans les anciens arts martiaux chinois. "Taiji Chang Quan" existait dans de nombreuses variantes, et a finalement évolué vers le Taijiquan. D'autres formes de la même époque telles que "Heavenly-Inborn Style", "Nine Small Heavens" et "Acquired Kung Fu" présentent également des similitudes avec ce qui est devenu plus tard le Taijiquan. Les principes de douceur, de collage, d'adhésion et d'utilisation de l'élan de l'adversaire contre lui-même ont été établis dans ces styles martiaux précurseurs. L'enseignement de Bodhidharma au temple bouddhiste Shaolin vers 550 après JC, qui détaillait la théorie de l'utilisation de l'esprit pour diriger le Qi afin de dynamiser le corps physique, est largement considéré comme l'origine de tous les arts martiaux internes, y compris le Tai Chi.

Helen Liang est une grande championne d'arts martiaux médaillée d'or et la fille d'une véritable légende des arts martiaux. Grand Maître Liang, l'ascendance des arts martiaux de Shou-Yu est née il y a cinq générations. Il a commencé sa formation traditionnelle Emei kungfu et Qigong avec son grand-père en 1948. Le grand maître Liang a alors recherché d'autres maîtres renommés et d'autres styles de Shaolin et Wudang. Au début des années soixante, le Grand Maître Liang a commencé ses études et ses recherches dans les quelques styles majeurs de Taiji tels que le style Yang, Chen, Sun et Wu, le Qigong Bouddhique Esotérique et le Qigong Taoïste. Le grand maître Liang a été plusieurs fois médaillé d'or dans les compétitions de Wushu et de Taiji organisées dans la province du Sichuan. La famille Liang vit et enseigne à Vancouver, Canada.

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Sincèrement,

L'équipe du YMAA Publication Center, Inc.

(Association des arts martiaux de Yang)

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